10 conseils sécurité avant de se lancer sur les pistes
Ça y est, vous y êtes, vos vacances au ski commencent enfin ! On vous voit déjà tout feu tout flamme prêt à dévaler les pistes en ski, en snow ou en patinettes. Comme on vous comprend !
Attention toutefois, cela fait peut-être un petit moment que vous n'avez pas skié et nous sommes là pour vous rappeler quelques petits conseils pour que le ski reste un plaisir.
🎿 À quoi faut-il penser pour le matériel ?
Avant de se lancer, on s'assure qu'au niveau du matos tout est OK : casque et fixations bien réglés et si vous avez un doute, n'hésitez pas à le faire vérifier par un professionnel.
☀️ Et la météo ?
Avant de partir, jetez un coup d'œil à la météo du jour, l'enneigement et le risque d'avalanche. Si les conditions sont mauvaises, on reste sur les pistes à proximité. Les liaisons 3 Vallées peuvent en effet être fermées s'il y a trop de vent ou une tempête de neige.
💪😉 Préparation physique
Le ski, c'est du sport ! Et comme tous les sports, vous allez solliciter des muscles que vous n'utilisez pas forcément au quotidien. Alors on pense à s'échauffer avant de chausser et on y va mollo le premier jour pour éviter de se griller pour le reste de la semaine.
Quelle piste choisir ?
Et bien cela va dépendre de votre niveau ! Choisissez en fonction de vos aptitudes et adaptez votre vitesse à votre forme physique pour pouvoir être capable de freiner en cas d'urgence. Évitez de vous lancer dans une noire bien verglacée si vous maîtrisez à peine le chasse-neige !
Priorité à droite ?
On ne le répètera jamais assez, la priorité est au skieur en dessous de nous. C'est à nous d'anticiper leur trajectoire pour ne pas les gêner et surtout pour éviter toute collision.
Trajectoire
Pour la sécurité de tous, faites en sorte de ne jamais couper les trajectoires des autres skieurs, même lorsque vous souhaitez rejoindre une piste ou en traverser une autre. On regarde toujours autour de nous pour voir d'où les skieurs arrivent.
Et pour s'arrêter ?
Pour attendre le reste de notre groupe de ski ou faire une petite pause, on choisit un endroit stratégique en s'arrêtant sur le bord de la piste et dans un endroit visible par les skieurs qui arrivent. On évite bien sûr de s'arrêter juste après une bosse ou dans un passage étroit. Pareil pour les poses photo ou les selfies, votre sécurité doit toujours primer sur le reste !
Et s'il y a un accident ?
Si vous êtes témoin d'un accident, pas de panique, on appelle les secours et on apporte son aide si nécessaire. Sans bouger la victime, on protège la zone pour éviter le sur-accident en vérifiant qu'elle est visible des autres skieurs. Si ce n'est pas le cas, plantez vos skis en croix dans la neige en amont de la zone accidentée. Restez auprès de la victime et pensez à la protéger du froid.
⛷️👍 Prendre une leçon
Si vous ne vous sentez pas très à l'aise sur les skis, on vous recommande de prendre des cours avec un moniteur. Il vous donnera des conseils essentiels pour maîtriser vos skis et votre vitesse et prendre plus de plaisir sur les pistes.
Se surpasser mais pas trop
Enfin, un dernier petit conseil mais pas des moindre. Pour apprécier la journée, il faut aussi connaître ses limites. Il y a du bon à vous dépasser pour progresser, mais il faut aussi faire attention à la fatigue. Lorsqu'on est épuisé, on a beaucoup plus de mal à freiner et à maîtriser sa vitesse. N'hésitez pas à faire des pauses régulièrement pour mieux profiter du reste de votre séjour.